In deze fase gaat u het belasten van de knie geleidelijk opbouwen, de snelheid waarmee u dit kunt doen is sterk afhankelijk van de ernst van de schade in de knie en de tijd die u voor de operatie al met knieklachten heeft gelopen.
Indien u de knie volledig kunt strekken en voldoende kunt buigen gaat u het gebruik van de krukken geleidelijk afbouwen. Autorijden en fietsen mag vaak weer als u zonder krukken goed en stabiel kunt lopen. Afhankelijk van uw eigen situatie moet u rekening houden met 2 tot 6 weken voordat deze activiteiten weer mogelijk zijn. Indien u vastloopt in de opbouw van belasten of de knie niet voldoende vrij kan bewegen, krijgt u fysiotherapeutische hulp om uw persoonlijke situatie te ondersteunen.
Omdat een deel van de meniscus is weggehaald neemt de druk op het gewrichtskraakbeen toe, hierdoor heeft de knie in het begin meer moeite om langere tijd te staan of lopen. Daarnaast worden zwaardere belastingen zoals fietsen met tegenwind of traplopen tegengehouden omdat de toegenomen druk in de knie nog irritatie kan veroorzaken. Het is vooral belangrijk dat u de juiste balans vindt tussen het belasten van de knie en de tijd die de knie nodig heeft om van de belasting te herstellen.