6/6 Hervatting van sport
U werkt in deze fase naar het bewegen en belasten binnen uw eigen sport toe. De kraakbeenbeschadiging is inmiddels voldoende hersteld om de druk in de knie goed te kunnen opvangen.
Diverse behandel- trajecten
Het traject kraakbeenbeschadigingen geeft een beeld van hoe het Rijnland knienetwerk handelt als er kleine gebieden van slijtage van het kraakbeen in de knie geconstateerd worden. In sommige gevallen is een operatie aan de knie noodzakelijk en heeft u begeleiding nodig van een gespecialiseerde fysiotherapeut om goed herstel plaats te laten vinden.
U als patient in deze fase
U komt gemiddeld 1 keer per week bij uw fysiotherapeut en bent weer bezig met de bewegingen die u in uw eigen sport nodig heeft. Daarnaast zal u starten met de (gedeeltelijke) hervatting van uw eigen sport om uit te testen of de knie de belasting voldoende aan kan.
Bijzonderheden
In de meeste gevallen is het mogelijk om sport vanaf 6 tot 8 maanden na de operatie te hervatten. Het herstelde kraakbeengebied kan het eerste jaar nog wat zachter blijven dan het originele kraakbeen. Het blijft dus in het begin zeer belangrijk dat u het belasten goed kunt doseren. Het kan zijn dat gezien de locatie en ernst van het defect het af te raden is om sporten te beoefenen waarbij rennen en rotaties veel voorkomen (zoals bij voetbal). Uw fysiotherapeut zal u hier passend advies in geven om de terugkeer van klachten door overbelasting te voorkomen.