5/6 Opbouwen van kracht
Omdat u langere tijd met krukken heeft moeten lopen is er vaak krachtverlies. Dit wordt in deze fase hersteld zodat de knie ook op sportgebied weer inzetbaar wordt.
Diverse behandel- trajecten
Het traject kraakbeenbeschadigingen geeft een beeld van hoe het Rijnland knienetwerk handelt als er kleine gebieden van slijtage van het kraakbeen in de knie geconstateerd worden. In sommige gevallen is een operatie aan de knie noodzakelijk en heeft u begeleiding nodig van een gespecialiseerde fysiotherapeut om goed herstel plaats te laten vinden.
U als patient in deze fase
U bent 2 tot 3 maal per week zeer intensief bezig met krachttraining bij uw fysiotherapeut. Er wordt steeds meer getraind naar de vaardigheden die de knie moet hebben bij de sport die u na afloop van de revalidatie weer wilt beoefenen. Deze fase wordt vaak als zwaarste aangegeven door onze patiënten, uw eigen inzet en doorzettingsvermogen is in deze fase bepalend voor uw eindresultaat.
Bijzonderheden
Het zijn voornamelijk de draaibewegingen die de knie nog niet goed kan verwerken. Dit soort bewegingen worden dan ook in de eerste 6 maanden na de operatie gemeden. Zelf sporten is in deze fase beperkt tot de zogeheten ‘non-impact’ sporten zoals fitness, fietsen, roeien en zwemmen.